Sheng Zhen Meditation in motion and stillness
Sheng Zhen signifie vérité sacrée, l'amour inconditionnel
Le nom de cette pratique ShengZhen Meditation in motion and stillness
Cette pratique nous est transmise par Maître Li JunFeng, ancien coach de l'équipe nationale de Wushu en Chine.
Avec sa fille Li Jing ils forment les enseignants et développent le ShengZhen pour un monde plus paisible et aimant qui respecte la terre.
La pratique nous amène avec ses formes dynamiques et statiques
à retrouver, posé, enraciné, le lien avec notre terre vivante
à sentir avec la respiration et les flux qui nous traversent, la vie qui nous habite
Nous comprenons que la force nous vient de la détente profonde, de la délicatesse et de l'extrême douceur.
Traversés par la force du ciel et de la terre
Se laisser être, juste traversé
Sentir l'immense espace du coeur, si vaste, si tendre
Source de profonde joie
Tout est là,
rien à faire,
rien à chercher
18 formes statiques et dynamiques appartiennent à cette pratique
Il n'est pas nécessaire de connaître la totalité de ces 18 formes
L'important est de retrouver le plaisir d'habiter son corps, de retrouver les liens avec ce qui nous entoure, la profondeur de notre propre coeur,
de retrouver la confiance en la sagesse de notre coeur,
Les mouvements sont simples et accessibles à tous
Ils permettent de dénouer les tensions internes et de pouvoir ainsi s'installer plus facilement dans les postures statiques.
La circulation se fait plus facilement dans le corps améliorant la santé.
La pratique permet de prendre conscience de notre force vitale, de la cultiver, de se relier davantage à la Terre, au Ciel à notre coeur et de ce fait d'être plus audacieux et engagés dans le monde.
L'esprit s'apaise
Une ouverture s'installe et nous sommes à même de percevoir l'espace immense du coeur, d'être relié à sa sagesse.
Cours hebdomadaires
Je propose des cours hebdomadaires par petits groupes pour m'adapter aux besoins de chacun
Les stages d'une journée, le samedi, permettent d'apprendre, de revoir une forme, de s'imprégner des bases simples et fondamentales...
Des cours particuliers: chaque séance doit nourrir ce dont vous avez alors le plus besoin et vous donner l'envie de pratiquer régulièrement.
Avec plaisir et joie...
Le nom de cette pratique ShengZhen Meditation in motion and stillness.
Pour plus di'nformation, visitez les sites: shengzhen.org et shengzhenfrance.org
